Autoremontin takia, olen ollut useamman viikon erossa rakkaasta harrastuksestani kuntosalista. Olen toki harrastanut liikuntaa muussa muodossa, olen hiihtänyt, pyöräillyt ja lenkkeillyt.
Nyt on aika palata takaisin punttien pariin.
Treenaaminen on usein aika tyyristä. Minulle kävi hyvä tuuri, kun yrittäjyyspäivien aikaan salillamme oli tarjous ”vuosijäsenyys 300€” ja sattuipa mulla olemaan Smartumin seteleitä menossa pian vanhaksi.
Useat työpaikat tarjoavat Smartum seteleitä. Nehän käyvät useisiin kuntosaleihin, mikäli treenaamista harrastat. Saa niillä paljon muutakin https://www.smartum.fi/fi/tyosuhde-edut/kayttokohdehaku Omassa työpaikassani saa keväisin kaksi nippua ja syksyisin toiset kaksi. yhdessä nipussa on kymmenen seteliä ja ne ovat arvoltaan 5€. Työnantaja maksaa puolet ja omasta palkastani veloitetaan toiset puolet. Olen kuullut myös Sporttipassista, mutta siitä minulla ei ole kokemusta. Tälläiset etuudet kannattaa kyllä hyödyntää. Opiskelijana saa myös alennusta monista kuntosalijäsynyyksistä.
Kuntosalia valitessa kannattaa miettiä sen sijainti, siihen sitoutuminen, ja kuinka usein meinaat viikossa treenata.
Minä käyn salilla jonka voi irtisanoa milloin tahansa. Treenaan normaalisti n. 4-5 kertaa viikossa. Sali toimii kuukausiveloituksella paitsi tällä hetkellä olen ostanut vuosijäsenyyden tarjouksena.
Mikäli olisin sillointällöin treenaaja valitsisin kuntosalin jossa voin maksaa kertakäynnit smartumeilla/ostaisin 10x kortin. Suosisin kaupungin tarjoamia ulkokuntoilulaitteita ja käyttäisin luovuutta. Jalkapäivänä porrastreeniä portaissa, rintapäivänä uimaan jne.. Talvisin voi hiihtää joka käy koko kropan lihaksiin.
Kunnosta kannattaa pitää huolta ja sen voi tehdä ilmaiseksikin!